Plannings et descriptifs de vos cours dans vos centres d' Évreux et de Netreville

Qui sommes-nous ?

Cours de zumba, de street jam, d'aero step et de Low Impact Aerobic (LIA)

La zumba allie la danse latine, le cardio et la fitness (flexibilité, équilibre, musculation) pour un entraînement sportif complet, faisant travailler chaque muscle de votre corps, le tout au son de musique latine et du monde !

Le street jam combine également danse et fitness mais les rythmes et musiques utilisés sont plus dans le registre hip hop, ragga et électro.

L'aero step, ce sont des cours d'aérobic (ou de gym/danse/étirement) en musique, avec un step (une marche) qui permettra d'accentuer la musculation de vos fessiers !

Ces trois cours vous permettront de vous dépenser et de vous défouler dans une ambiance festive et décontractée.

Le LIA quant à lui, est un cours alliant danse et cardio, le tout sans impact. Il évite ainsi tout traumatisme au niveau des articulations, du dos, etc.